Znajte što je na vašem tanjuru
kuhani kukuruzni klip
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH19 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,45 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Kukuruzni klipovikuhani100 kcal / 100 g
- Klip kukuruza šećercakuhan, bez soli57 kcal / 100 g
- Smrznuti kukuruzni klipsirovo97 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsmrznuto, zrna na klipu, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli94 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerackuhan61 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Kukuruzkonzerviran
- Kukuruzni klippržen ili pečen na roštilju117 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kuhani kukuruzni klip
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kuhani kukuruzni klip?
100 g namirnice kuhani kukuruzni klip sadrži 106 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kuhani kukuruzni klip?
50 g namirnice kuhani kukuruzni klip sadrži 53 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kuhani kukuruzni klip?
150 g namirnice kuhani kukuruzni klip sadrži 159 kcal, 5,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kuhani kukuruzni klip?
200 g namirnice kuhani kukuruzni klip sadrži 212 kcal, 6,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kuhani kukuruzni klip?
250 g namirnice kuhani kukuruzni klip sadrži 265 kcal, 8,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20049 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
