Znajte što je na vašem tanjuru
Slatki kukuruz, žuti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH17 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 44 g | 1,7 g |
Slične namirnice
- Žuti slatki kukuruzsmrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhana, ocijeđena, s posoljenom vodom79 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Kukuruz šećeracduboko smrznut, kuhan67 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Žuti cijeli kukuruzsmrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici113 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruznog šećercakuhano na klipu u neslanoj vodi67 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakuhana na pari, ocijeđena97 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrnasmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno80 kcal / 100 g
- Smrznuti šećerni kukuruz u klipunepripremljeno98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slatki kukuruz, žuti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slatki kukuruz, žuti?
100 g namirnice Slatki kukuruz, žuti sadrži 81 kcal, 2,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slatki kukuruz, žuti?
50 g namirnice Slatki kukuruz, žuti sadrži 41 kcal, 1,3 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slatki kukuruz, žuti?
150 g namirnice Slatki kukuruz, žuti sadrži 122 kcal, 3,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slatki kukuruz, žuti?
200 g namirnice Slatki kukuruz, žuti sadrži 162 kcal, 5,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slatki kukuruz, žuti?
250 g namirnice Slatki kukuruz, žuti sadrži 203 kcal, 6,4 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2392 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
