Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Slične namirnice
- Bijeli slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipakuhano, ocijeđeno, s solju80 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruz kuhani bez solikuhano, ocijeđeno, bez soli97 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli kukuruz šećerac u zrnunepripremljeno88 kcal / 100 g
- Smrznuta bijela slatka kukuruzna zrnanepripremljeno88 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsmrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhana, ocijeđena, bez soli81 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakuhano na klipu u neslanoj vodi, izvagano s oklaskom39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna?
100 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna sadrži 80 kcal, 2,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna?
50 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna sadrži 40 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna?
150 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna sadrži 120 kcal, 4,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna?
200 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna sadrži 160 kcal, 5,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna?
250 g namirnice Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna sadrži 200 kcal, 6,9 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2492 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
