Znajte što je na vašem tanjuru

Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, ocijeđeno, s solju

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,8 g

UH17 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 80 kcal —
Bjelančevine 2,8 g 6%
Ugljikohidrati 17 g 6%
Masti 0,4 g 1%
Zasićene masti 0,1 g 0%
Vlakna 2,4 g 9%
Šećeri 3,1 g —
Natrij 245 mg 11%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 3,1 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,07 mg 0%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 22 mg 4%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Željezo 0,35 mg 2%
Magnezij 19 mg 5%
Fosfor 57 mg 5%
Kalij 147 mg 3%
Cink 0,4 mg 4%
Bakar 0,04 mg 4%
Mangan 0,13 mg 6%
Selen 0,7 µg 1%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	80	2,8 g	17 g	0,4 g
1 porcija	165 g	132	4,5 g	28 g	0,7 g
2 porcije	330 g	264	9,1 g	57 g	1,4 g
½ porcije	82,5 g	66	2,3 g	14 g	0,4 g
3 porcije	495 g	396	14 g	85 g	2,1 g
4 porcije	660 g	528	18 g	113 g	2,8 g
50 g	50 g	40	1,4 g	8,6 g	0,2 g
150 g	150 g	120	4,1 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	160	5,5 g	34 g	0,9 g
250 g	250 g	200	6,9 g	43 g	1,1 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

100 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 80 kcal, 2,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (165 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

1 porcija (165 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 132 kcal, 4,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (330 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

2 porcije (330 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 264 kcal, 9,1 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (82,5 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

½ porcije (82,5 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 66 kcal, 2,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (495 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

3 porcije (495 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 396 kcal, 14 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (660 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

4 porcije (660 g) namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 528 kcal, 18 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

50 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 40 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa?

150 g namirnice Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipa sadrži 120 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169364 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana