Znajte što je na vašem tanjuru
žuti slatki kukuruz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhana, ocijeđena, s posoljenom vodom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Slične namirnice
- Konzervirani žuti slatki kukuruz u salamurikonzervirano, uobičajeno pakiranje, krute tvari i tekućina61 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti slatki kukuruz kremaste teksturekonzervirano, bez dodane soli72 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Žuti cijeli kukuruzsmrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici113 kcal / 100 g
- Kukuruz šećeracduboko smrznut, kuhan67 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruzna klipu ili zrna, kuhano, ocijeđeno, soljeno98 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruznog šećercakuhano na klipu u neslanoj vodi67 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna s soljusmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno, posoljeno80 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žuti slatki kukuruz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žuti slatki kukuruz?
100 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 79 kcal, 2,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žuti slatki kukuruz?
50 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 40 kcal, 1,3 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žuti slatki kukuruz?
150 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 119 kcal, 3,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žuti slatki kukuruz?
200 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 158 kcal, 5,1 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žuti slatki kukuruz?
250 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 198 kcal, 6,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2482 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
