Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli slatki kukuruz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na klipu ili zrna, kuhano, ocijeđeno, soljeno
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH19 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Bijeli slatki kukuruz kuhani sa soljukuhano, ocijeđeno, sa solju97 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruz kuhani bez solikuhano, ocijeđeno, bez soli97 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipakuhano, ocijeđeno, s solju80 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruz u zrnukonzervirano, ocijeđeni kruti dio67 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranjekonzervirano, obično pakiranje, kruti dio i tekućina64 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrnasmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno80 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna s soljusmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno, posoljeno80 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli kukuruz šećerac u klipukuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s posoljeno94 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzkuhan, ocijeđen, bez šećera111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli slatki kukuruz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli slatki kukuruz?
100 g namirnice Bijeli slatki kukuruz sadrži 98 kcal, 3,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli slatki kukuruz?
50 g namirnice Bijeli slatki kukuruz sadrži 49 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli slatki kukuruz?
150 g namirnice Bijeli slatki kukuruz sadrži 147 kcal, 5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli slatki kukuruz?
200 g namirnice Bijeli slatki kukuruz sadrži 196 kcal, 6,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli slatki kukuruz?
250 g namirnice Bijeli slatki kukuruz sadrži 245 kcal, 8,4 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6406 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
