Znajte što je na vašem tanjuru
bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, obično pakiranje, kruti dio i tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Natrij 213 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Bijeli šećerni kukuruz u vakuum pakiranjukonzervirano, obično pakiranje79 kcal / 100 g
- Bijeli šećerni kukuruz u kremastom stilukonzervirano, obično pakiranje74 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrnasmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno80 kcal / 100 g
- Smrznuta bijela slatka kukuruzna zrnanepripremljeno88 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna s soljusmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno, posoljeno80 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzkonzervirano, cijela zrna, ocijeđeni sadržaj67 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti slatki kukuruz u salamurikonzervirano, uobičajeno pakiranje, krute tvari i tekućina61 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli kukuruz šećerac u zrnunepripremljeno88 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu odrezanom s klipakuhano, ocijeđeno, s solju80 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
100 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 64 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (256 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
1 porcija (256 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 164 kcal, 5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (512 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
2 porcije (512 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 328 kcal, 10 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (128 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
½ porcije (128 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 82 kcal, 2,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (768 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
3 porcije (768 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 492 kcal, 15 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1024 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
4 porcije (1024 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 655 kcal, 20 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
50 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 32 kcal, 1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje?
150 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu obično pakiranje sadrži 96 kcal, 2,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168541 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
