Znajte što je na vašem tanjuru
Žuti slatki kukuruz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, cijela zrna, ocijeđeni sadržaj
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 205 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porcije | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ porcije | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porcije | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 porcije | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Konzervirani žuti slatki kukuruz u salamurikonzervirano, uobičajeno pakiranje, krute tvari i tekućina61 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti slatki kukuruz kremaste teksturekonzervirano, bez dodane soli72 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerackonzerviran, ocijeđen79 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruz u zrnukonzervirano, ocijeđeni kruti dio67 kcal / 100 g
- Kremasta žuta slatka kukuruzkonzervirano, uobičajeno pakiranje72 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakonzervirano u vodi, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz u zrnukonzervirano, vakuumirano, u zrnu, bez dodane soli79 kcal / 100 g
- Žuti cijeli kukuruzsmrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici113 kcal / 100 g
- Zrna kukuruza šećercakonzervirana105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuti slatki kukuruz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuti slatki kukuruz?
100 g namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 67 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (164 g) namirnice Žuti slatki kukuruz?
1 porcija (164 g) namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 110 kcal, 3,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (328 g) namirnice Žuti slatki kukuruz?
2 porcije (328 g) namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 220 kcal, 7,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (82 g) namirnice Žuti slatki kukuruz?
½ porcije (82 g) namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 55 kcal, 1,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (492 g) namirnice Žuti slatki kukuruz?
3 porcije (492 g) namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 330 kcal, 11 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (656 g) namirnice Žuti slatki kukuruz?
4 porcije (656 g) namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 440 kcal, 15 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuti slatki kukuruz?
50 g namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 34 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuti slatki kukuruz?
150 g namirnice Žuti slatki kukuruz sadrži 101 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169214 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
