Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna slatkog kukuruza
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano u vodi, ocijeđeno
78
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH14 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 78 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 7,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,9 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,2 g | 28 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6,5 g | 35 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Zrna kukuruza šećercakonzervirana105 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerackonzerviran, ocijeđen79 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Zrna kukuruzakonzervirana, ocijeđena93 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz u zrnukonzervirano, vakuumirano, u zrnu79 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Mini kukuruz šećerackuhano u neslanoj vodi31 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna slatkog kukuruza
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna slatkog kukuruza?
100 g namirnice Zrna slatkog kukuruza sadrži 78 kcal, 2,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna slatkog kukuruza?
50 g namirnice Zrna slatkog kukuruza sadrži 39 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna slatkog kukuruza?
150 g namirnice Zrna slatkog kukuruza sadrži 117 kcal, 3,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna slatkog kukuruza?
200 g namirnice Zrna slatkog kukuruza sadrži 156 kcal, 5,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna slatkog kukuruza?
250 g namirnice Zrna slatkog kukuruza sadrži 195 kcal, 6,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-529 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
