Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna slatkog kukuruznog šećerca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano na klipu u neslanoj vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 2,5 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Mini kukuruz šećerackuhano u neslanoj vodi31 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsirovo86 kcal / 100 g
- Klip kukuruza šećercakuhan, bez soli57 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerackuhan61 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakuhana na pari, ocijeđena97 kcal / 100 g
- Zrna kukuruza šećercapirjana, s uljem, lukom i češnjakom, neslana187 kcal / 100 g
- Bijeli slatki kukuruzna klipu ili zrna, kuhano, ocijeđeno, soljeno98 kcal / 100 g
- Kuhana bijela slatka kukuruzna zrna s soljusmrznuto, odvojeno od klipa, kuhano, ocijeđeno, posoljeno80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna slatkog kukuruznog šećerca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca?
100 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca sadrži 67 kcal, 3,6 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca?
50 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca sadrži 34 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca?
150 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca sadrži 101 kcal, 5,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca?
200 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca sadrži 134 kcal, 7,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca?
250 g namirnice Zrna slatkog kukuruznog šećerca sadrži 168 kcal, 9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-508 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
