Znajte što je na vašem tanjuru
Mini kukuruz šećerac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u neslanoj vodi
31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH4,6 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 3,8 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 12 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Zrna slatkog kukuruznog šećercakuhano na klipu u neslanoj vodi67 kcal / 100 g
- Mladi špenatkuhano u neslanoj vodi20 kcal / 100 g
- Mladi kukuruzkonzerviran, zagrijan, ocijeđen25 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakuhano na klipu u neslanoj vodi, izvagano s oklaskom39 kcal / 100 g
- Mini kukuruz73 kcal / 100 g
- Slatki mini kukuruzkuhan10 kcal / 100 g
- Žuti slatki kukuruzsmrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhana, ocijeđena, bez soli81 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerackuhan61 kcal / 100 g
- Mrkvamlado, kuhano u neslanoj vodi22 kcal / 100 g
- Klip kukuruza šećercakuhan, bez soli57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mini kukuruz šećerac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mini kukuruz šećerac?
100 g namirnice Mini kukuruz šećerac sadrži 31 kcal, 2,2 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mini kukuruz šećerac?
50 g namirnice Mini kukuruz šećerac sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mini kukuruz šećerac?
150 g namirnice Mini kukuruz šećerac sadrži 47 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mini kukuruz šećerac?
200 g namirnice Mini kukuruz šećerac sadrži 62 kcal, 4,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mini kukuruz šećerac?
250 g namirnice Mini kukuruz šećerac sadrži 78 kcal, 5,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
