Znajte što je na vašem tanjuru
Cikla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, u neslanoj vodi
53
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH12 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4 g | 29 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena ciklakonzervirano, krute tvari i tekućine65 kcal / 100 g
- Konzervirana ciklaocijeđena44 kcal / 100 g
- Pirjana ciklas uljem, lukom i češnjakom, neslana67 kcal / 100 g
- Ljubičasta ciklakuhana, prethodno pakirana60 kcal / 100 g
- Repakuhana u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđena26 kcal / 100 g
- Lišće ciklesirovo22 kcal / 100 g
- Salata od ciklekuhana, bez ulja, neslana27 kcal / 100 g
- Blitvakuhano u neslanoj vodi20 kcal / 100 g
- Podkoljenicasamo meso, kuhano u neslanoj vodi26 kcal / 100 g
- Crveni kupuskuhano u neslanoj vodi15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cikla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikla?
100 g namirnice Cikla sadrži 53 kcal, 1,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikla?
50 g namirnice Cikla sadrži 27 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikla?
150 g namirnice Cikla sadrži 80 kcal, 2,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikla?
200 g namirnice Cikla sadrži 106 kcal, 3,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikla?
250 g namirnice Cikla sadrži 133 kcal, 4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-633 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
