Znajte što je na vašem tanjuru

bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, bez dodane soli, kruti dio i tekućina

64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH15 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 64 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Natrij 12 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g642 g15 g0,5 g
1 porcija256 g1645 g38 g1,3 g
2 porcije512 g32810 g75 g2,6 g
½ porcije128 g822,5 g19 g0,6 g
3 porcije768 g49215 g113 g3,8 g
4 porcije1024 g65520 g151 g5,1 g
50 g50 g321 g7,4 g0,3 g
150 g150 g962,9 g22 g0,8 g
200 g200 g1283,9 g29 g1 g
250 g250 g1604,9 g37 g1,3 g

Pitanja o namirnici bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli

Koliko kalorija ima 100 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

100 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 64 kcal, 2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (256 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

1 porcija (256 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 164 kcal, 5 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (512 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

2 porcije (512 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 328 kcal, 10 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (128 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

½ porcije (128 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 82 kcal, 2,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (768 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

3 porcije (768 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 492 kcal, 15 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1024 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

4 porcije (1024 g) namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 655 kcal, 20 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

50 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 32 kcal, 1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli?

150 g namirnice bijeli slatki kukuruz u zrnu bez dodane soli sadrži 96 kcal, 2,9 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169360 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana