Znajte što je na vašem tanjuru

Kapača

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s koraljem, kuhano

110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH3,2 g
Masti1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 110 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Masti 1,8 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 183 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 8,4 µg 350%

Minerali

  • Kalcij 17,1 mg 1%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 62,8 mg 15%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Kalij 348 mg 7%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selen 61,4 µg 112%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11020 g3,2 g1,8 g
50 g50 g5510 g1,6 g0,9 g
150 g150 g16530 g4,8 g2,7 g
200 g200 g22040 g6,4 g3,5 g
250 g250 g27551 g8,1 g4,4 g

Pitanja o namirnici Kapača

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kapača?

100 g namirnice Kapača sadrži 110 kcal, 20 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kapača?

50 g namirnice Kapača sadrži 55 kcal, 10 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kapača?

150 g namirnice Kapača sadrži 165 kcal, 30 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kapača?

200 g namirnice Kapača sadrži 220 kcal, 40 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kapača?

250 g namirnice Kapača sadrži 275 kcal, 51 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana