Znajte što je na vašem tanjuru
Filet iverka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
poširan ili pirjan
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0,5 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,5 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1,3 g | 9,5 g |
Slične namirnice
- Filet iverka s peršinompaniran, pržen163 kcal / 100 g
- Iverakprženi114 kcal / 100 g
- Listkuhana98 kcal / 100 g
- Filet morskog jezikagratiniran141 kcal / 100 g
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Punjeni iverakprethodno pržen, smrznut239 kcal / 100 g
- Europska iverakpohano, prženo271 kcal / 100 g
- Filet listapirjan, u umaku od rajčice od koncentrata rajčice102 kcal / 100 g
- Limandapohano, prženo206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Filet iverka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Filet iverka?
100 g namirnice Filet iverka sadrži 112 kcal, 19 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Filet iverka?
50 g namirnice Filet iverka sadrži 56 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Filet iverka?
150 g namirnice Filet iverka sadrži 168 kcal, 28 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Filet iverka?
200 g namirnice Filet iverka sadrži 224 kcal, 38 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Filet iverka?
250 g namirnice Filet iverka sadrži 280 kcal, 47 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 1310 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
