Znajte što je na vašem tanjuru
List
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH1 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,5 g | 0,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 29 g | 1,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 38 g | 2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 48 g | 2,5 g | 5 g |
Slične namirnice
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Iverakprženi114 kcal / 100 g
- Filet iverkapoširan ili pirjan112 kcal / 100 g
- Europska iverakkuhano na pari93 kcal / 100 g
- Širokooka iverakkuhano na pari101 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Morski jeziksirov80 kcal / 100 g
- Limandasamo meso, kuhano na pari95 kcal / 100 g
- Plosnaticasirovo70 kcal / 100 g
- Ciklakuhano na pari98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici List
Koliko kalorija ima 100 g namirnice List?
100 g namirnice List sadrži 98 kcal, 19 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice List?
50 g namirnice List sadrži 49 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice List?
150 g namirnice List sadrži 147 kcal, 29 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice List?
200 g namirnice List sadrži 196 kcal, 38 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice List?
250 g namirnice List sadrži 245 kcal, 48 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 918 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
