Znajte što je na vašem tanjuru
Engleski muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
228
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH43 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 43 g 15%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 6,2 g —
- Natrij 358 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7,3 µg 2%
Minerali
- Kalcij 162 mg 12%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20,5 mg 5%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Obični engleski muffinneobogaćeno, s kalcijevim propionatom (uključuje kiselo tijesto)235 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašnaunaprijed zapakirano205 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola235 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffin223 kcal / 100 g
- Muffin od miješanih žitaricakomercijalni, tostirani263 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stila223 kcal / 100 g
- Voćni muffinnpr. borovnice, unaprijed pakirano397 kcal / 100 g
- Muffin od kukuruzakomercijalno pripremljeno305 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Engleski muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Engleski muffin?
100 g namirnice Engleski muffin sadrži 228 kcal, 9,1 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Engleski muffin?
50 g namirnice Engleski muffin sadrži 114 kcal, 4,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Engleski muffin?
150 g namirnice Engleski muffin sadrži 342 kcal, 14 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Engleski muffin?
200 g namirnice Engleski muffin sadrži 456 kcal, 18 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Engleski muffin?
250 g namirnice Engleski muffin sadrži 570 kcal, 23 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7257 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
