Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični engleski muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
223
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,7 g
UH40 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 223 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 4,6 g 16%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Slične namirnice
- Engleski muffinpšenični223 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola235 kcal / 100 g
- Integralni bijeli engleski muffin245 kcal / 100 g
- Obični engleski muffinneobogaćeno, s kalcijevim propionatom (uključuje kiselo tijesto)235 kcal / 100 g
- Muffin od pšeničnih mekinjasuha smjesa, pripremljeno294 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stila223 kcal / 100 g
- Muffin s pšeničným mekinjamasuha mješavina, nepripremljeno396 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični engleski muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični engleski muffin?
100 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 223 kcal, 8,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični engleski muffin?
50 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 112 kcal, 4,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični engleski muffin?
150 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 335 kcal, 13 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični engleski muffin?
200 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 446 kcal, 17 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični engleski muffin?
250 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 558 kcal, 22 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
