Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični engleski muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostirano
243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH44 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Engleski muffinpšenični223 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola, tostirano255 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stilatostirano261 kcal / 100 g
- Pšenični kruhprepečen313 kcal / 100 g
- Obični engleski muffinneobogaćeno, s kalcijevim propionatom (uključuje kiselo tijesto)235 kcal / 100 g
- Integralni bijeli engleski muffin245 kcal / 100 g
- Muffin od miješanih žitaricakomercijalni, tostirani263 kcal / 100 g
- Muffin od pšeničnih mekinjasuha smjesa, pripremljeno294 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični engleski muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični engleski muffin?
100 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 243 kcal, 9,4 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični engleski muffin?
50 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 122 kcal, 4,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični engleski muffin?
150 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 365 kcal, 14 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični engleski muffin?
200 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 486 kcal, 19 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični engleski muffin?
250 g namirnice Pšenični engleski muffin sadrži 608 kcal, 24 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3907 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
