Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnasti engleski muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
također granola, tostirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Engleski muffinpšenični223 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Muffin od miješanih žitaricakomercijalni, tostirani263 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffintostirano243 kcal / 100 g
- Integralni bijeli engleski muffin245 kcal / 100 g
- Obični engleski muffinneobogaćeno, s kalcijevim propionatom (uključuje kiselo tijesto)235 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Višezrnki kruhkomercijalno267 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stilatostirano261 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnasti engleski muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnasti engleski muffin?
100 g namirnice Višezrnasti engleski muffin sadrži 255 kcal, 9,9 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnasti engleski muffin?
50 g namirnice Višezrnasti engleski muffin sadrži 128 kcal, 5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnasti engleski muffin?
150 g namirnice Višezrnasti engleski muffin sadrži 383 kcal, 15 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnasti engleski muffin?
200 g namirnice Višezrnasti engleski muffin sadrži 510 kcal, 20 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnasti engleski muffin?
250 g namirnice Višezrnasti engleski muffin sadrži 638 kcal, 25 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3903 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
