Znajte što je na vašem tanjuru
Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 8,1 g 29%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 368 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 3,5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 73,6 mg 6%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,5 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Engleski muffin od cjelovite pšenices cjelovitim zrnom i sjemenkama, s dodanim vlaknima238 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Integralni bijeli engleski muffin245 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffin223 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola, tostirano255 kcal / 100 g
- Muffin od miješanih žitaricakomercijalni, tostirani263 kcal / 100 g
- Feta integralnog dvopekaunaprijed zapakirano390 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Integralni kruh za sendvičeunaprijed zapakirano257 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna?
100 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 205 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna?
50 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 103 kcal, 5,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna?
150 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 308 kcal, 16 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna?
200 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 410 kcal, 22 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna?
250 g namirnice Engleski muffin od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 513 kcal, 27 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7256 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
