Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni kruh za sendviče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano
257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH42 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 7,3 g 26%
- Šećeri 5,6 g —
- Natrij 425 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 2,3 µg 1%
Minerali
- Kalcij 42,3 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Slične namirnice
- Višezrnki kruh za sendvičei/ili s sjemenkama, unaprijed pakirano290 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceod cjelovitih žitarica, od fino i grubo mljevenog brašna235 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrna249 kcal / 100 g
- Integralni kruh250 kcal / 100 g
- Kruh za sendvičebez dodanog šećera, unaprijed pakirano290 kcal / 100 g
- Sendvič kruhpretpakiran279 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno253 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Fini kruh od cjelovitog pšeničnog brašnaod cjelovitog zrna, fini233 kcal / 100 g
- Integralno pecivo282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni kruh za sendviče
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
100 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 257 kcal, 7,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
50 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 129 kcal, 3,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
150 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 386 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
200 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 514 kcal, 15 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
250 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 643 kcal, 18 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
