Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni kruh za sendviče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kore, unaprijed zapakirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 5,9 g —
- Natrij 447 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 3,4 µg 1%
Minerali
- Kalcij 42,2 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 50,7 mg 12%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Slične namirnice
- Višezrnki kruh za sendvičei/ili s sjemenkama, unaprijed pakirano290 kcal / 100 g
- Kruh za sendvičebez korice, unaprijed pakirano266 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceod cjelovitih žitarica, od fino i grubo mljevenog brašna235 kcal / 100 g
- Fini kruh od cjelovitog pšeničnog brašnaod cjelovitog zrna, fini233 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrna249 kcal / 100 g
- Integralni kruhbez soli
- Pšenični integralni kruhkomercijalno, tostirano289 kcal / 100 g
- Sendvič kruhpretpakiran279 kcal / 100 g
- Narezani integralni kruhtostirano250 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni kruh za sendviče
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
100 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 245 kcal, 7,1 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
50 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 123 kcal, 3,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
150 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 368 kcal, 11 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
200 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 490 kcal, 14 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni kruh za sendviče?
250 g namirnice Integralni kruh za sendviče sadrži 613 kcal, 18 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
