Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pretpakiran
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 6,1 g —
- Natrij 429 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 13,3 µg 3%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 76 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 101 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 18 g | 126 g | 11 g |
Slične namirnice
- Brioš sendvič kruhprepacked312 kcal / 100 g
- Sendvič-kruh od bijelog pšeničnog brašnapekarski, Brazil292 kcal / 100 g
- Tost-kruh
- Višezrnki kruh za sendvičei/ili s sjemenkama, unaprijed pakirano290 kcal / 100 g
- Integralni kruh za sendvičeunaprijed zapakirano257 kcal / 100 g
- Narezani kruhtostirano248 kcal / 100 g
- Višezrnati tost-kruh282 kcal / 100 g
- Francuski kruhunaprijed zapakirano257 kcal / 100 g
- Tostdomaći375 kcal / 100 g
- Bijeli kruhkomercijalno pripremljen, prepečen290 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič kruh
Kako da sendvič-kruh ostane mekan?
Drži ga dobro zatvorenog u vrećici ili kutiji za kruh, na suhom i sobnoj temperaturi. Hladnjak ga obično brže isuši; ako ga nećeš potrošiti za nekoliko dana, zamrzni kriške.
Može li se sendvič-kruh zamrznuti?
Da. Zamrzni kriške u dobro zatvorenoj vrećici pa ih odvajaj izravno iz zamrzivača; u tosteru će se odmrznuti i zapeći. Za odmrzavanje bez tostiranja ostavi kriške kratko na sobnoj temperaturi.
Kako najbolje tostirati sendvič-kruh?
Tostiraj krišku u tosteru dok ne postane zlatna i hrskava; za jače zapečenu površinu stavi je pod gril na nekoliko minuta i okreni jednom. Za topli sendvič nadjeni dvije kriške pa ga peci u tavi na srednjoj vatri dok se sir ne rastopi.
Koji sendviči dobro uspijevaju sa sendvič-kruhom?
Mekane kriške prikladne su za sendvič s jajetom, sirom i povrćem, kao i za tostirani sendvič sa šunkom i sirom. Od njih se rade i pohani kruh te slojeviti sendviči poput klupskog sendviča.
Kako odabrati sendvič-kruh s više vlakana?
Potraži kruh od cjelovitih žitarica ili višezrnati kruh i provjeri jesu li cjelovite žitarice među prvim sastojcima. Integralni kruh za sendviče ima 7,3 g vlakana na 100 g, a sendvič-kruh 2,8 g.
Je li sendvič-kruh isto što i tost-kruh?
Nazivi se često preklapaju, ali tost-kruh obično je narezan i namijenjen tostiranju, dok sendvič-kruh može biti mekši i šire šnite. Tost-kruh u usporednim podacima sadrži 10,1 g proteina na 100 g, a sendvič-kruh 7,1 g.
Kako prepoznati da se sendvič-kruh pokvario?
Ako vidiš plijesan ili osjetiš neobičan miris, baci cijeli kruh; nemoj samo odrezati zahvaćeni dio jer se plijesan može proširiti i nevidljivo. Mrvice nakon rukovanja također mogu ubrzati kvarenje, zato ga čuvaj zatvorenog.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
