Znajte što je na vašem tanjuru

Palačinka s bananom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sa šećerom i cimetom

209
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH31 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 209 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Vlakna 1,6 g 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2095,4 g31 g6,7 g
50 g50 g1052,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3148,1 g46 g10 g
200 g200 g41811 g62 g14 g
250 g250 g52314 g77 g17 g

Pitanja o namirnici Palačinka s bananom

Kako napraviti palačinku s bananom da se ne raspadne?

Zgnječi zrelu bananu pa je pomiješaj s jajetom i brašnom; smjesa treba biti gušća nego za tanke palačinke. Peci manje palačinke na lagano nauljenoj tavi, na srednje laganoj vatri, oko 2 minute sa svake strane; okreni ih kad se rubovi stegnu.

Treba li banana za palačinku biti jako zrela?

Najbolja je banana sa smeđim točkicama: mekana se lako zgnječi i slađa je, pa obično ne treba dodavati šećer. Ako je banana još čvrsta, nareži je na tanke ploške ili je kratko zgnječi vilicom.

Kako čuvati palačinke s bananom?

Ohlađene palačinke stavi u zatvorenu posudu i čuvaj u hladnjaku do 2 dana. Za zamrzavanje ih razdvoji papirom za pečenje; podgrij ih izravno iz zamrzivača u tavi na laganoj vatri ili u tosteru.

Što poslužiti uz palačinku s bananom?

Dobro pristaju jogurt, bobičasto voće, maslac od kikirikija ili žlica tahinija. Za desert je posluži s cimetom i malo meda ili javorova sirupa; zbog slatke banane dodaci mogu ostati skromni.

Čime zamijeniti jaje u palačinki s bananom?

Za jednu zamjenu pomiješaj žlicu mljevenih lanenih sjemenki s tri žlice vode i ostavi nekoliko minuta da se zgusne. Palačinka će biti mekša i osjetljivija pri okretanju, pa radi manje komade i pričekaj da se donja strana dobro zapeče.

Koja je razlika između palačinke s bananom i palačinke s bananom i zobenim pahuljicama?

Zobene pahuljice daju deblju, zasitniju teksturu i blago orašast okus, dok je obična palačinka s bananom obično mekša. Za zobenu inačicu pahuljice možeš samljeti ili ih ostaviti cijele i pustiti smjesu da odstoji nekoliko minuta.

Mogu li palačinku s bananom jesti mala djeca?

Možeš je ponuditi kad dijete već jede jaje i ostale sastojke iz recepta, ali posluži je mekanu, ohlađenu i narezanu na tanke trakice ili male komade. Izbjegavaj cijele orašaste plodove kao dodatak zbog opasnosti od gušenja.

Izvor: tbca BRC0772A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana