Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 6,7 g 9%
- Vlakna 1,6 g 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
Slične namirnice
- Palačinka s bananom i zobenim pahuljicama324 kcal / 100 g
- Kolač od bananes kristalnim šećerom i maslinovim uljem243 kcal / 100 g
- Palačinkabrazilski recept182 kcal / 100 g
- Brazilski kolač od banane278 kcal / 100 g
- Kuhana banana bez maslaca sa šećerom i cimetomkuhan, bez maslaca, sa šećerom i cimetom119 kcal / 100 g
- Kuhana banana s maslacem šećerom i cimetomkuhan, s maslacem, sa šećerom i cimetom156 kcal / 100 g
- Pizza s bananomsa kondenziranim mlijekom, domaća284 kcal / 100 g
- Bezglutenska palačinkadomaća171 kcal / 100 g
- Pečena bananas maslacem, sa šećerom i cimetom161 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog zrnadomaća, pripremljena s margarinom180 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Palačinka s bananom
Kako napraviti palačinku s bananom da se ne raspadne?
Zgnječi zrelu bananu pa je pomiješaj s jajetom i brašnom; smjesa treba biti gušća nego za tanke palačinke. Peci manje palačinke na lagano nauljenoj tavi, na srednje laganoj vatri, oko 2 minute sa svake strane; okreni ih kad se rubovi stegnu.
Treba li banana za palačinku biti jako zrela?
Najbolja je banana sa smeđim točkicama: mekana se lako zgnječi i slađa je, pa obično ne treba dodavati šećer. Ako je banana još čvrsta, nareži je na tanke ploške ili je kratko zgnječi vilicom.
Kako čuvati palačinke s bananom?
Ohlađene palačinke stavi u zatvorenu posudu i čuvaj u hladnjaku do 2 dana. Za zamrzavanje ih razdvoji papirom za pečenje; podgrij ih izravno iz zamrzivača u tavi na laganoj vatri ili u tosteru.
Što poslužiti uz palačinku s bananom?
Dobro pristaju jogurt, bobičasto voće, maslac od kikirikija ili žlica tahinija. Za desert je posluži s cimetom i malo meda ili javorova sirupa; zbog slatke banane dodaci mogu ostati skromni.
Čime zamijeniti jaje u palačinki s bananom?
Za jednu zamjenu pomiješaj žlicu mljevenih lanenih sjemenki s tri žlice vode i ostavi nekoliko minuta da se zgusne. Palačinka će biti mekša i osjetljivija pri okretanju, pa radi manje komade i pričekaj da se donja strana dobro zapeče.
Koja je razlika između palačinke s bananom i palačinke s bananom i zobenim pahuljicama?
Zobene pahuljice daju deblju, zasitniju teksturu i blago orašast okus, dok je obična palačinka s bananom obično mekša. Za zobenu inačicu pahuljice možeš samljeti ili ih ostaviti cijele i pustiti smjesu da odstoji nekoliko minuta.
Mogu li palačinku s bananom jesti mala djeca?
Možeš je ponuditi kad dijete već jede jaje i ostale sastojke iz recepta, ali posluži je mekanu, ohlađenu i narezanu na tanke trakice ili male komade. Izbjegavaj cijele orašaste plodove kao dodatak zbog opasnosti od gušenja.
Izvor: tbca BRC0772A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana