Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalorije i nutritivne vrijednosti

170

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6,4 g

UH20 g

Masti6,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 170 kcal —
Bjelančevine 6,4 g 13%
Ugljikohidrati 20 g 7%
Masti 6,3 g 8%
Zasićene masti 2,9 g 15%
Vlakna 3,1 g 11%
Šećeri 2,1 g —
Natrij 241 mg 10%
Kolesterol 11,6 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 84,2 µg 9%
Vitamin C 26,2 mg 29%
Vitamin D 0,42 µg 2%
Vitamin E 0,92 mg 6%
Vitamin K 19,6 µg 16%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 0,99 mg 6%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folna kiselina (B9) 31,5 µg 8%
Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

Kalcij 109 mg 8%
Željezo 1 mg 6%
Magnezij 32,6 mg 8%
Fosfor 143 mg 11%
Kalij 236 mg 5%
Cink 1,2 mg 11%
Bakar 0,13 mg 14%
Mangan 0,64 mg 28%
Selen 4,4 µg 8%
Jod 12,8 µg 9%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	170	6,4 g	20 g	6,3 g
50 g	50 g	85	3,2 g	10 g	3,1 g
150 g	150 g	255	9,6 g	30 g	9,4 g
200 g	200 g	340	13 g	40 g	13 g
250 g	250 g	425	16 g	50 g	16 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 170 kcal, 6,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 85 kcal, 3,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 255 kcal, 9,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 340 kcal, 13 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g namirnice Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 425 kcal, 16 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34394 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana