Znajte što je na vašem tanjuru
Muesli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosjek
433
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH63 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 433 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 6,9 g 25%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 171 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 48,5 mg 4%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 84,6 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
Slične namirnice
- Muslis voćem i orašastim plodovima, zaslađeni365 kcal / 100 g
- Žitarice za doručakprosječno402 kcal / 100 g
- Voćni müsliobični341 kcal / 100 g
- Hrskavi müsliobični422 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Briocheprosječan363 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muesli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muesli?
100 g namirnice Muesli sadrži 433 kcal, 8,9 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muesli?
50 g namirnice Muesli sadrži 217 kcal, 4,4 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muesli?
150 g namirnice Muesli sadrži 650 kcal, 13 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muesli?
200 g namirnice Muesli sadrži 866 kcal, 18 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muesli?
250 g namirnice Muesli sadrži 1083 kcal, 22 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
