Znajte što je na vašem tanjuru
Muesli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neojačano, prosječna hrana
409
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH62 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 409 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 37,1 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Minerali
- Kalcij 41,3 mg 3%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 88,6 mg 21%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
Slične namirnice
- Muesli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamaobogaćeno vitaminima i mineralima378 kcal / 100 g
- Muesli švicarskog tipabez dodanog šećera ili soli, neojačano357 kcal / 100 g
- Müsli s voćem orašastim plodovima i/ili sjemenkamas voćem, orašastim plodovima i/ili sjemenkama, nije obogaćeno371 kcal / 100 g
- Voćni müsliobični341 kcal / 100 g
- Muslis voćem i orašastim plodovima, zaslađeni365 kcal / 100 g
- Doručak pahuljicenije obogaćeno, prosjek386 kcal / 100 g
- Hrskavi müsliobični422 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muesli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muesli?
100 g namirnice Muesli sadrži 409 kcal, 9,6 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muesli?
50 g namirnice Muesli sadrži 205 kcal, 4,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muesli?
150 g namirnice Muesli sadrži 614 kcal, 14 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muesli?
200 g namirnice Muesli sadrži 818 kcal, 19 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muesli?
250 g namirnice Muesli sadrži 1023 kcal, 24 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 32141 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
