Znajte što je na vašem tanjuru
Breakfast cereal, müsli, average values
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 7,2 g 26%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 67,3 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,7 mg 6%
Minerali
- Kalcij 41,6 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 83,9 mg 20%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalij 427 mg 9%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,4 mg 44%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 0,91 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Breakfast cereal, müsli, average values
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values?
100 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values sadrži 379 kcal, 10 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values?
50 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values sadrži 189 kcal, 5,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values?
150 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values sadrži 568 kcal, 15 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values?
200 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values sadrži 758 kcal, 20 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values?
250 g namirnice Breakfast cereal, müsli, average values sadrži 947 kcal, 25 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 396 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
