Znajte što je na vašem tanjuru
Breakfast cereal, Havrefras
Kalorije i nutritivne vrijednosti
363
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH56 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 56 g 21%
- Masti 6,6 g 9%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 11 g 38%
- Šećeri 8,6 g —
- Natrij 1225 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 22,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 48,5 mg 4%
- Željezo 6,4 mg 36%
- Magnezij 102 mg 24%
- Fosfor 614 mg 49%
- Kalij 484 mg 10%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,48 mg 53%
- Selen 0,01 µg 0%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Breakfast cereal, Havrefras
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras?
100 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras sadrži 363 kcal, 14 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras?
50 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras sadrži 182 kcal, 7,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras?
150 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras sadrži 545 kcal, 21 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras?
200 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras sadrži 726 kcal, 28 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras?
250 g namirnice Breakfast cereal, Havrefras sadrži 908 kcal, 35 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1126 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
