Znajte što je na vašem tanjuru
Corn flakes, average values
Kalorije i nutritivne vrijednosti
377
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH82 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 377 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 82 g 30%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 608 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 4,3 mg 0%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 103 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Doručak pahuljicenije obogaćeno, prosjek386 kcal / 100 g
- Obične kukuruzne pahuljicenije obogaćeno372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Corn flakes, average values
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Corn flakes, average values?
100 g namirnice Corn flakes, average values sadrži 377 kcal, 7,5 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Corn flakes, average values?
50 g namirnice Corn flakes, average values sadrži 188 kcal, 3,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Corn flakes, average values?
150 g namirnice Corn flakes, average values sadrži 565 kcal, 11 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Corn flakes, average values?
200 g namirnice Corn flakes, average values sadrži 754 kcal, 15 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Corn flakes, average values?
250 g namirnice Corn flakes, average values sadrži 942 kcal, 19 g bjelančevina, 205 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 395 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana