Znajte što je na vašem tanjuru
Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 176 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 232 mg 10%
- Kolesterol 11,6 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 84,2 µg 9%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 19 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 17,8 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,4 g | 22 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9,6 g | 34 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
100 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 176 kcal, 6,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
50 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 88 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
150 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 264 kcal, 9,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
200 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 352 kcal, 13 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
250 g namirnice Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion sadrži 440 kcal, 16 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1445 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
