Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Kalorije i nutritivne vrijednosti

231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH25 g
Masti9,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 231 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 21%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 9,6 g 12%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 595 mg 26%
  • Kolesterol 20,6 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 26,5 µg 3%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 17,5 mg 1%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 21,2 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Pitanja o namirnici Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

100 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway sadrži 231 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

50 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway sadrži 116 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

150 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway sadrži 347 kcal, 16 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

200 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway sadrži 462 kcal, 21 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

250 g namirnice Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway sadrži 578 kcal, 27 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34392 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana