Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, baguette, ham, subway

Kalorije i nutritivne vrijednosti

173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH25 g
Masti3,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 173 kcal —
  • Bjelančevine 9,6 g 19%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 3,5 g 4%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 459 mg 20%
  • Kolesterol 15,9 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24,1 µg 3%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 14,3 mg 1%
  • Željezo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalij 188 mg 4%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 8,3 µg 15%
  • Jod 19,3 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Pitanja o namirnici Sandwich, baguette, ham, subway

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway?

100 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway sadrži 173 kcal, 9,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway?

50 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway sadrži 87 kcal, 4,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway?

150 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway sadrži 260 kcal, 15 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway?

200 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway sadrži 346 kcal, 19 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway?

250 g namirnice Sandwich, baguette, ham, subway sadrži 433 kcal, 24 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana