Znajte što je na vašem tanjuru
Sandwich, baguette, tuna, subway
Kalorije i nutritivne vrijednosti
212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH26 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44,3 µg 5%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 49,7 mg 4%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 26 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 40 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 66 g | 17 g |
Slične namirnice
- Sandwich baguette ham subway173 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sendvič s tunjevinomsubway, na bijelom kruhu sa zelenom salatom i rajčicom221 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake tuna220 kcal / 100 g
- Pizza tuna pizza208 kcal / 100 g
- Wheat tortilla burrito wrap tuna filling179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sandwich, baguette, tuna, subway
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway?
100 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway sadrži 212 kcal, 10 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway?
50 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway sadrži 106 kcal, 5,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway?
150 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway sadrži 318 kcal, 15 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway?
200 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway sadrži 424 kcal, 20 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway?
250 g namirnice Sandwich, baguette, tuna, subway sadrži 530 kcal, 25 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33462 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
