Znajte što je na vašem tanjuru

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalorije i nutritivne vrijednosti

192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH25 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 192 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 344 mg 15%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 25,3 µg 3%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 9,8 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Pitanja o namirnici Sandwich, baguette, roast beef, subway

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway sadrži 192 kcal, 14 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway sadrži 96 kcal, 6,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway sadrži 288 kcal, 21 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway sadrži 384 kcal, 28 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g namirnice Sandwich, baguette, roast beef, subway sadrži 480 kcal, 34 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34393 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana