Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzne pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 87 g 32%
- Masti 0,8 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 10 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 6,6 g | 87 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 9,9 g | 131 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 13 g | 175 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 17 g | 219 g | 2 g |
Slične namirnice
- Kellogg's kukuruzne pahuljice378 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice doručak žitariceneobogaćeno378 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno376 kcal / 100 g
- Zaslađene kukuruzne pahuljice366 kcal / 100 g
- Ušećerene kukuruzne pahuljicespremni za jelo, compliments387 kcal / 100 g
- Kukuruzne žitarice za doručak364 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak374 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene348 kcal / 100 g
- Rižine pahuljice354 kcal / 100 g
- Višezrnate pahuljice326 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzne pahuljice
Kako da kukuruzne pahuljice ostanu hrskave u mlijeku?
Ulij mlijeko neposredno prije jela, a ne unaprijed: pahuljice brzo omekšaju. Za manje gnjecav doručak posluži ih odvojeno pa ih umači zalogaj po zalogaj.
Mogu li se kukuruzne pahuljice upotrijebiti za pohanje?
Da. Usitni ih rukama ili valjkom, komade hrane uvaljaj u brašno, jaje pa pahuljice i ispeci u pećnici ili isprži; dobit ćeš hrskavu koricu za piletinu ili ribu.
Kako čuvati otvoreno pakiranje kukuruznih pahuljica?
Prebaci ih u dobro zatvorenu posudu ili čvrsto zatvori unutarnju vrećicu. Drži ih na suhom i dalje od pare i vlage kako ne bi izgubile hrskavost.
S čim su kukuruzne pahuljice dobre osim s mlijekom?
Pospi ih po jogurtu ili dodaj narezanu bananu, bobičasto voće i orašaste plodove. Usitnjene mogu dati hrskav sloj pečenom voću ili kremastom desertu.
Jesu li kukuruzne pahuljice bez glutena?
Kukuruz sam po sebi ne sadrži gluten, ali pahuljice mogu doći u dodir sa žitaricama koje ga sadrže tijekom proizvodnje. Ako ti je važno izbjeći gluten, odaberi pakiranje izričito označeno kao bez glutena.
Mogu li zdrobljenim kukuruznim pahuljicama zamijeniti krušne mrvice?
Mogu, osobito za pohanje i hrskavi posip. Zdrobljene pahuljice obično su krupnije i mogu biti slađe ili slanije od krušnih mrvica, pa odaberi obične i kušaj ih prije upotrebe.
Kako odabrati obične, a ne zaslađene kukuruzne pahuljice?
Pogledaj popis sastojaka i izaberi pahuljice bez dodanog šećera, meda ili sirupa. Okus možeš zasladiti voćem, pa lakše procijeniš koliko ti dodatne slatkoće treba.
Izvor: CREA (Italy) 003020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
