Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzne pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kelloggs
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 381 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 84 g 31%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 8,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,1 g | 84 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 126 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 14 g | 168 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 18 g | 210 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Kellogg's kukuruzne pahuljice378 kcal / 100 g
- Zaslađene kukuruzne pahuljice366 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice doručak žitariceneobogaćeno378 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno376 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene348 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Kukuruzne žitarice za doručak364 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Žitarice za doručakžitarice za doručak, npr. kukuruzne pahuljice376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzne pahuljice
Kako da kukuruzne pahuljice ostanu hrskave u mlijeku?
Stavi ih u zdjelicu neposredno prije jela i mlijeko ulij preko njih; ako ih ostaviš da stoje, brzo omekšaju. Za hrskavost ih možeš poslužiti i sa strane pa dodavati malo-pomalo.
Mogu li se kukuruzne pahuljice koristiti za pohanje?
Da. Usitni ih rukama ili valjkom, komade mesa ili povrća uvaljaj u brašno, jaje pa pahuljice i peci u pećnici na 200 °C dok ne postanu zlatne i dok sredina nije pečena. Dobro pristaju i kao hrskava korica za ribu.
Kako čuvati otvoreno pakiranje kukuruznih pahuljica?
Prebaci ih u dobro zatvorenu posudu ili čvrsto zatvori unutarnju vrećicu. Drži ih na suhom i dalje od pare iz kuhala ili štednjaka, jer vlaga brzo naruši hrskavost.
Što se dobro slaže s kukuruznim pahuljicama za doručak?
Posluži ih s mlijekom ili jogurtom, a dodaj narezanu bananu, bobičasto voće ili šaku orašastih plodova. Ako želiš manje slatku zdjelicu, biraj obične pahuljice i zasladi je voćem.
Mogu li kukuruzne pahuljice zamijeniti krušne mrvice?
Mogu, osobito kad želiš izraženiju hrskavost. Usitni ih na komadiće, ne sasvim u prah, pa ih upotrijebi za pohanje; računaj da su obično blažeg, pomalo kukuruznog okusa od krušnih mrvica.
Jesu li kukuruzne pahuljice isto što i žitne pahuljice?
Ne nužno: kukuruzne pahuljice rade se od kukuruza, dok žitne pahuljice mogu biti od pšenice, zobi ili mješavine žitarica. Žitne pahuljice u prosjeku imaju više bjelančevina i vlakana: 9,7 g bjelančevina i 7 g vlakana na 100 g, naspram 7,1 g i 4 g u kukuruznim pahuljicama.
Jesu li kukuruzne pahuljice već kuhane i mogu li se jesti izravno iz pakiranja?
Da, pahuljice su obrađene i spremne za jelo, pa ih možeš jesti suhe ili s mlijekom. Možeš ih i kratko zapeći kao posip za voćni crumble ili složenac.
Izvor: mvt 05.033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
