Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s morskim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 6,5 g 8%
- Vlakna 1,2 g 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 17 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 8,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 25 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 41 g | 16 g |
Slične namirnice
- Lazanje s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Lasagne sa siroms bijelim umakom, posoljeno, domaće244 kcal / 100 g
- Lasagne s pilećim prsimadomaće176 kcal / 100 g
- Lazanje bolonjezdomaće, pečene178 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lazanjelagana, domaća112 kcal / 100 g
- Tjestenina za lazanjesirova217 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s morskim plodovima
Kako pripremiti morske plodove za lazanje da nadjev ne bude vodenast?
Smrznute morske plodove odmrzni u hladnjaku, dobro ih ocijedi i kratko preprži da ispari višak tekućine. Ne stavljaj ih u nadjev dok su još zaleđeni.
Koliko se dugo peku lazanje s morskim plodovima?
Peci ih na 180 °C oko 30–40 minuta, dok umak ne počne lagano ključati uz rubove, a gornji sloj ne porumeni. Prije rezanja ostavi ih da odstoje desetak minuta.
Mogu li se lazanje s morskim plodovima pripremiti dan ranije?
Da. Složi ih, pokrij i čuvaj u hladnjaku do pečenja; prije stavljanja u pećnicu makni pokrov i računaj na nekoliko minuta dulje pečenje jer su hladne.
Kako čuvati ostatke lazanja s morskim plodovima?
Ostatke stavi u hladnjak unutar dva sata, u zatvorenoj posudi, i pojedi u roku od tri dana. Podgrij ih dok ne budu vrući i u sredini; izbjegavaj višekratno podgrijavanje.
Koji umak najbolje ide u lazanje s morskim plodovima?
Dobro pristaje lagani bešamel s češnjakom, limunovom koricom i peršinom, kao i blag umak od rajčice. Izbjegni previše gust ili jako začinjen umak koji bi nadjačao okus morskih plodova.
Što poslužiti uz lazanje s morskim plodovima?
Posluži ih uz zelenu salatu s limunovim preljevom ili pečeno povrće, primjerice tikvice i komorač. Takvi prilozi osvježavaju obrok bez dodavanja još jednog teškog, kremastog jela.
Mogu li se lazanje s morskim plodovima zamrznuti?
Mogu: dobro ohlađene porcije zatvori u posude prikladne za zamrzavanje i potroši unutar dva do tri mjeseca. Odmrzni ih preko noći u hladnjaku, pa ih podgrij u pećnici dok ne budu vruće i u sredini.
Izvor: tbca BRC0559A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
