Znajte što je na vašem tanjuru
Cjelovite žitarice za doručak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Bjelančevine14 g
UH46 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 29 g 104%
- Šećeri 18 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Cjelovite žitarice za doručak All-Bran s pšeničnim mekinjamaobogaćene, npr.364 kcal / 100 g
- Cjelovite žitarice za doručak od ekspandirane pšenice s čokoladomžitarice za doručak, ekspandirana pšenica, s čokoladom, cjelovite382 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s pšenicom i medom395 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s pšenicom i voćem365 kcal / 100 g
- Tople cjelovite pšenične žitaricesuho342 kcal / 100 g
- Zaslađene žitarice za doručak s pšenicom383 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenice232 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Keksi za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3 i B6, kalcijem, željezom i cinkom370 kcal / 100 g
- Integralna pšenicaprethodno kuhana, sirova359 kcal / 100 g
Izvor: BEDCA (Spain) 532 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
