Vit hva du har på tallerkenen

Silken tofu

Kalorier og næringsinnhold

vitasoy usa, organic nasoya

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Karbo1,1 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 porsjon	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 porsjoner	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ porsjon	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 porsjoner	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 porsjoner	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Silken tofu?

100 g Silken tofu inneholder 47 kcal, med 4,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (91 g) Silken tofu?

1 porsjon (91 g) Silken tofu inneholder 43 kcal, med 4,4 g protein, 1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (182 g) Silken tofu?

2 porsjoner (182 g) Silken tofu inneholder 86 kcal, med 8,7 g protein, 2 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (45,5 g) Silken tofu?

½ porsjon (45,5 g) Silken tofu inneholder 21 kcal, med 2,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (273 g) Silken tofu?

3 porsjoner (273 g) Silken tofu inneholder 128 kcal, med 13 g protein, 3 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (364 g) Silken tofu?

4 porsjoner (364 g) Silken tofu inneholder 171 kcal, med 18 g protein, 4 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Silken tofu?

50 g Silken tofu inneholder 24 kcal, med 2,4 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Silken tofu?

150 g Silken tofu inneholder 71 kcal, med 7,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173764 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert