Vit hva du har på tallerkenen

Fast tofu

Kalorier og næringsinnhold

vitasoy usa azumaya

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Karbo0,9 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	80	9,1 g	0,9 g	4,2 g
1 porsjon	79 g	63	7,2 g	0,7 g	3,3 g
2 porsjoner	158 g	126	14 g	1,5 g	6,6 g
½ porsjon	39,5 g	32	3,6 g	0,4 g	1,7 g
3 porsjoner	237 g	190	22 g	2,2 g	10 g
4 porsjoner	316 g	253	29 g	2,9 g	13 g
50 g	50 g	40	4,5 g	0,5 g	2,1 g
150 g	150 g	120	14 g	1,4 g	6,3 g
200 g	200 g	160	18 g	1,8 g	8,4 g
250 g	250 g	200	23 g	2,3 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fast tofu?

100 g Fast tofu inneholder 80 kcal, med 9,1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (79 g) Fast tofu?

1 porsjon (79 g) Fast tofu inneholder 63 kcal, med 7,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (158 g) Fast tofu?

2 porsjoner (158 g) Fast tofu inneholder 126 kcal, med 14 g protein, 1,5 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39,5 g) Fast tofu?

½ porsjon (39,5 g) Fast tofu inneholder 32 kcal, med 3,6 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (237 g) Fast tofu?

3 porsjoner (237 g) Fast tofu inneholder 190 kcal, med 22 g protein, 2,2 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (316 g) Fast tofu?

4 porsjoner (316 g) Fast tofu inneholder 253 kcal, med 29 g protein, 2,9 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fast tofu?

50 g Fast tofu inneholder 40 kcal, med 4,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fast tofu?

150 g Fast tofu inneholder 120 kcal, med 14 g protein, 1,4 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175236 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert