Vit hva du har på tallerkenen

Super fast terning tofu

Kalorier og næringsinnhold

vitasoy usa, organic nasoya

118

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo0,8 g

Fett6,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	118	12 g	0,8 g	6,3 g
1 porsjon	79 g	93	9,8 g	0,6 g	5 g
2 porsjoner	158 g	186	20 g	1,3 g	10 g
½ porsjon	39,5 g	47	4,9 g	0,3 g	2,5 g
3 porsjoner	237 g	280	29 g	1,9 g	15 g
4 porsjoner	316 g	373	39 g	2,5 g	20 g
50 g	50 g	59	6,2 g	0,4 g	3,2 g
150 g	150 g	177	19 g	1,2 g	9,5 g
200 g	200 g	236	25 g	1,6 g	13 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Super fast terning tofu?

100 g Super fast terning tofu inneholder 118 kcal, med 12 g protein, 0,8 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (79 g) Super fast terning tofu?

1 porsjon (79 g) Super fast terning tofu inneholder 93 kcal, med 9,8 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (158 g) Super fast terning tofu?

2 porsjoner (158 g) Super fast terning tofu inneholder 186 kcal, med 20 g protein, 1,3 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39,5 g) Super fast terning tofu?

½ porsjon (39,5 g) Super fast terning tofu inneholder 47 kcal, med 4,9 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (237 g) Super fast terning tofu?

3 porsjoner (237 g) Super fast terning tofu inneholder 280 kcal, med 29 g protein, 1,9 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (316 g) Super fast terning tofu?

4 porsjoner (316 g) Super fast terning tofu inneholder 373 kcal, med 39 g protein, 2,5 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Super fast terning tofu?

50 g Super fast terning tofu inneholder 59 kcal, med 6,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Super fast terning tofu?

150 g Super fast terning tofu inneholder 177 kcal, med 19 g protein, 1,2 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174297 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert