Vit hva du har på tallerkenen

Lett fast tofu

Kalorier og næringsinnhold

vitasoy usa, nasoya

kalorierkcal per 100 g

Protein8,3 g

Karbo0,7 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	54	8,3 g	0,7 g	1,7 g
1 porsjon	79 g	43	6,6 g	0,6 g	1,3 g
2 porsjoner	158 g	85	13 g	1,1 g	2,7 g
½ porsjon	39,5 g	21	3,3 g	0,3 g	0,7 g
3 porsjoner	237 g	128	20 g	1,7 g	4 g
4 porsjoner	316 g	171	26 g	2,2 g	5,4 g
50 g	50 g	27	4,2 g	0,4 g	0,9 g
150 g	150 g	81	13 g	1,1 g	2,6 g
200 g	200 g	108	17 g	1,4 g	3,4 g
250 g	250 g	135	21 g	1,8 g	4,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lett fast tofu?

100 g Lett fast tofu inneholder 54 kcal, med 8,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (79 g) Lett fast tofu?

1 porsjon (79 g) Lett fast tofu inneholder 43 kcal, med 6,6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (158 g) Lett fast tofu?

2 porsjoner (158 g) Lett fast tofu inneholder 85 kcal, med 13 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39,5 g) Lett fast tofu?

½ porsjon (39,5 g) Lett fast tofu inneholder 21 kcal, med 3,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (237 g) Lett fast tofu?

3 porsjoner (237 g) Lett fast tofu inneholder 128 kcal, med 20 g protein, 1,7 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (316 g) Lett fast tofu?

4 porsjoner (316 g) Lett fast tofu inneholder 171 kcal, med 26 g protein, 2,2 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lett fast tofu?

50 g Lett fast tofu inneholder 27 kcal, med 4,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lett fast tofu?

150 g Lett fast tofu inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 1,1 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172468 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert