Vit hva du har på tallerkenen
Mori-Nu silkemyk myk tofu
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 55 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,21 mg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ porsjon | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 porsjoner | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 porsjoner | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Mori-Nu silken fast tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Myk silketofuholdbar i romtemperatur55 kcal / 100 g
- Lett fast silketofu37 kcal / 100 g
- Silketofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Lett ekstra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Silkemyk tofuforhåndspakket54 kcal / 100 g
- Myk tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Fast silketofuholdbar ved romtemperatur62 kcal / 100 g
Spørsmål om Mori-Nu silkemyk myk tofu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mori-Nu silkemyk myk tofu?
100 g Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 55 kcal, med 4,8 g protein, 2,8 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (84 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu?
1 porsjon (84 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 46 kcal, med 4 g protein, 2,4 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu?
2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 92 kcal, med 8,1 g protein, 4,7 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu?
½ porsjon (42 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 23 kcal, med 2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu?
3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 139 kcal, med 12 g protein, 7,1 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu?
4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 185 kcal, med 16 g protein, 9,4 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mori-Nu silkemyk myk tofu?
50 g Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 28 kcal, med 2,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mori-Nu silkemyk myk tofu?
150 g Mori-Nu silkemyk myk tofu inneholder 83 kcal, med 7,2 g protein, 4,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174292 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
