Vit hva du har på tallerkenen

Mori-Nu silken light fast tofu

Kalorier og næringsinnhold

37
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo1,1 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohydrat 1,1 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Sink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g376,3 g1,1 g0,8 g
1 porsjon84 g315,3 g0,9 g0,7 g
2 porsjoner168 g6211 g1,8 g1,3 g
½ porsjon42 g162,6 g0,5 g0,3 g
3 porsjoner252 g9316 g2,8 g2 g
4 porsjoner336 g12421 g3,7 g2,7 g
50 g50 g193,2 g0,6 g0,4 g
150 g150 g569,5 g1,7 g1,2 g
200 g200 g7413 g2,2 g1,6 g
250 g250 g9316 g2,8 g2 g

Spørsmål om Mori-Nu silken light fast tofu

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mori-Nu silken light fast tofu?

100 g Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 37 kcal, med 6,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (84 g) Mori-Nu silken light fast tofu?

1 porsjon (84 g) Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 31 kcal, med 5,3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silken light fast tofu?

2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 62 kcal, med 11 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42 g) Mori-Nu silken light fast tofu?

½ porsjon (42 g) Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 16 kcal, med 2,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silken light fast tofu?

3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 93 kcal, med 16 g protein, 2,8 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silken light fast tofu?

4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 124 kcal, med 21 g protein, 3,7 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mori-Nu silken light fast tofu?

50 g Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 19 kcal, med 3,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mori-Nu silken light fast tofu?

150 g Mori-Nu silken light fast tofu inneholder 56 kcal, med 9,5 g protein, 1,7 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172463 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert