Vit hva du har på tallerkenen
Mori-Nu silken light ekstra fast tofu
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 38 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 57 mg 1%
- Sink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,13 mg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 porsjoner | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken ekstra fast tofu55 kcal / 100 g
- Lett ekstra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Lett fast silketofu37 kcal / 100 g
- Ekstra fast silketofuholdbar ved romtemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofuholdbar ved romtemperatur62 kcal / 100 g
- Myk silketofuholdbar i romtemperatur55 kcal / 100 g
- Ekstra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Vanlig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumklorid og kalsiumsulfat eller kalsiumklorid78 kcal / 100 g
- Økologisk ekstra fast tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Spørsmål om Mori-Nu silken light ekstra fast tofu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
100 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 38 kcal, med 7 g protein, 1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (84 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
1 porsjon (84 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 32 kcal, med 5,9 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
2 porsjoner (168 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 1,7 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
½ porsjon (42 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 16 kcal, med 2,9 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
3 porsjoner (252 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 96 kcal, med 18 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
4 porsjoner (336 g) Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 3,4 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
50 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 19 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu?
150 g Mori-Nu silken light ekstra fast tofu inneholder 57 kcal, med 11 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172464 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
