Vit hva du har på tallerkenen

Silkemyk tofu

Kalorier og næringsinnhold

forhåndspakket

54
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo1,5 g
Fett2,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohydrat 1,5 g 1%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Spørsmål om Silkemyk tofu

Hvor mange kalorier er det i 100 g Silkemyk tofu?

100 g Silkemyk tofu inneholder 54 kcal, med 4,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Silkemyk tofu?

50 g Silkemyk tofu inneholder 27 kcal, med 2,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Silkemyk tofu?

150 g Silkemyk tofu inneholder 81 kcal, med 6,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Silkemyk tofu?

200 g Silkemyk tofu inneholder 109 kcal, med 9,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Silkemyk tofu?

250 g Silkemyk tofu inneholder 136 kcal, med 11 g protein, 3,8 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert