Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig tofu

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

147

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo2,9 g

Fett8,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	147	13 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	6,7 g	1,4 g	4,3 g
150 g	150 g	221	20 g	4,3 g	13 g
200 g	200 g	294	27 g	5,7 g	17 g
250 g	250 g	368	34 g	7,2 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig tofu?

100 g Vanlig tofu inneholder 147 kcal, med 13 g protein, 2,9 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig tofu?

50 g Vanlig tofu inneholder 74 kcal, med 6,7 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig tofu?

150 g Vanlig tofu inneholder 221 kcal, med 20 g protein, 4,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig tofu?

200 g Vanlig tofu inneholder 294 kcal, med 27 g protein, 5,7 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig tofu?

250 g Vanlig tofu inneholder 368 kcal, med 34 g protein, 7,2 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20904 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert