Vit hva du har på tallerkenen

Kyllingkraft

Kalorier og næringsinnhold

tørr

259
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo18 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 16 g 21%
  • Fiber 1 g 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2598,2 g18 g16 g
50 g50 g1304,1 g9,1 g8,2 g
150 g150 g38912 g27 g25 g
200 g200 g51816 g36 g33 g
250 g250 g64821 g45 g41 g

Spørsmål om Kyllingkraft

Hvordan lager du kyllingkraft hjemme?

Ha kyllingbein, gjerne med litt kjøtt, i en gryte med kaldt vann og la det småputre med løk, gulrot og selleri i 2–3 timer. Skum av underveis, sil kraften til slutt, og unngå hard koking hvis du vil ha den klar.

Hva kan du bruke kyllingkraft til?

Bruk den som væske i risotto, kyllingsuppe og saus, eller til å koke ris og byggryn. Den gir også smak når du braiserer kylling eller grønnsaker.

Kan du bruke kyllingbuljong i stedet for kyllingkraft?

Ja. Bland ut buljong etter anvisningen og smak på retten før du tilsetter mer salt; buljong er ofte saltere og mer konsentrert enn hjemmelaget kraft. Vann fungerer også i supper og gryter, men gir mindre smak.

Hva er forskjellen på kyllingkraft og kyllingbuljong?

Kyllingkraft lages vanligvis ved å trekke bein og eventuelt kjøtt i vann, mens kyllingbuljong ofte er en ferdig krydret drikk eller et produkt laget av konsentrat eller pulver. I dagligtale brukes navnene likevel noen ganger om hverandre.

Hvordan oppbevarer du kyllingkraft?

Avkjøl kraften raskt i en grunn beholder, sett den i kjøleskapet og bruk den innen 3–4 dager. Frys den gjerne i små porsjoner, for eksempel i isbitbrett, så er det lett å ta ut akkurat det du trenger.

Kan du fryse kyllingkraft?

Ja, kyllingkraft egner seg godt til frysing. La litt plass være igjen i beholderen siden væsken utvider seg, og tin porsjonen i kjøleskapet eller varm den forsiktig rett fra frossen tilstand.

Hvordan velger du kyllingkraft til matlaging?

Velg usaltet eller lite saltet kraft når du vil styre smaken selv, særlig til saus og risotto som kokes inn. Kraft med tydelig krydderpreg passer bedre når smaken skal være ferdig balansert i en enkel suppe.

Kilde: tbca BRC0004L · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert